“
保持内心的良善，
胜过任何灵丹妙药。
”

对于杨绛，作家王臣曾经这样评价：

(资料图片)

一百年的光阴凝聚在她的身上，反射出的尽是温和与从容、优雅与淡定。走过万水千山，走过荆棘沼泽，走过无尽的哀恸与苦闷，她回身再看，满面慈悲。

杨绛的一生，经历过硝烟四起、颠沛流离，饱尝过人情冷暖、世态炎凉。但无论经历多少风霜，她都始终保持着，内心的一份宽容与善良。原来养生的最高境界，是修得一颗慈悲心。

01#

慈悲心，是宽恕别人的过错

《杨绛传》中，讲述过这样一件往事。特殊年代，有位叫冀元璋的年轻人，曾经对杨绛进行批斗。没想到风水轮流转，不久之后，他也被当成不良分子抓了起来。就在身边人都觉得杨绛终于出了一口恶气的时候，杨绛却选择了原谅。冀元璋家在农村，父亲常年卧病，妻子只能做些粗重的活计。一家老小的开销，一直压在他一个人身上。如今他遭到逮捕，家中没有了经济来源，生活愈发困难。听说冀元璋生活艰难，杨绛甚至每月往他家里寄一部分钱，帮助他渡过难关。而当时，杨绛自己的薪资也是少的可怜。之所以这样做，是因为她始终相信，冀元璋并非有意伤害自己，不过是迫于形势不得已罢了。王尔德曾说：

为了自己，我必须饶恕一些事。因为一个人，不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。

心灵是一个有限的容器，装得下仇恨，就放不下爱与温暖。放过别人的错，才能解脱自己的心。莫言小的时候，有一次跟着母亲去地里捡麦穗。没一会儿，看守麦田的人来了，捡麦穗的人纷纷逃跑。可母亲裹着小脚，跑不快，被抓住了，那个身材高大的看守人狠狠地扇了她一个耳光。然后没收了母亲很辛苦才捡到的麦穗，吹着口哨扬长而去。这件事在莫言心中深埋了许多年，一直无法忘怀。直到多年后，他长大成人，有次在集市遇到了当年那个看守麦田的人。曾经凶神恶煞的壮汉，如今已变成白发苍苍的老人。莫言正准备冲上去教训他一顿，母亲却一把拉住了他： “儿子，那个打我的人，与这个老人，并不是同一个人。” 纪伯伦说：“一个伟大的人有两颗心：一颗心流血；另一颗心宽容。”人这一生，难免遭遇伤痛和委屈。若被仇恨蒙蔽双眼，背负着沉重的过去，只会拖住自己前进的脚步。所以有时候，我们选择原谅别人，不是懦弱，而是让心得到解脱。 已过之事，不必再提；难过之事，学会放过。忘却曾经的是非恩怨，过好眼前每一天的生活，才是对自己最大的善待。

02#

慈悲心，是体谅别人的难处

作家刘亮程说：“每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。” 当你见识得越多，就越会明白： 这世上没有不带伤的人，也没有谁比谁过得更容易。对他人多一点怜悯和爱护，温暖和善意才能在人与人之间流转。杨绛在干校工作的时候，身边有位年轻的同事，名叫郑土生。有一次，郑土生被陷害打压，不承认不招供只有死路一条。极端的压迫下，他想要结束自己的生命。临行前，他想到自己还欠杨绛75块钱。于是他把自己50元的存折，和身上仅剩的25元现金，放到杨绛办公室的抽屉里。做好这一切，他留了张字条，准备就此离开人世。杨绛看到字条后，急急忙忙找到郑士生，并宽慰他说： “来日方长，要保重身体；要耐心、冷静、坚强。这些钱，我不需要，你拿去买些生活必需品吧！” 看到这张纸条，郑土生感动不已，当时在单位人人惧怕，没人敢安慰他。也因为杨绛的这番话，让黑暗中的郑土生，重觉温暖和希望。于是他鼓起勇气，活了下来，最终成为著名的莎士比亚研究专家。柏拉图说：“要仁慈，你所遇见的每个人都在打一场艰难的仗。” 人生海海，每个人都在各自的苦难中挣扎生存。适时给他人一份体贴，才是世间最顶级的高贵。 1957年，章伯钧被打成右派，昔日许多朋友此刻对他唯恐避之不及。人世的转变，让章伯钧内心凄苦异常。然而在一次会议上，梅兰芳无意中发现，章伯钧的座位与自己紧挨着。于是他立即起身主动和章伯钧打招呼：“章部长，你好吗？” 一句简单的寒暄，让章伯钧感动不已，自此他有了坚持下去的力量。很喜欢一句话：“世间所有的温柔，都是因感同身受而产生的。”真正有阅历的人，看过了众生疾苦，就会对周遭产生怜悯。能照顾别人的感受，也能把他人放心上。 心中有爱，人间就有无限温暖。眼底有光，此生就无惧黑暗。

03#

慈悲心，是发自内心的关怀

晚清商人胡雪岩有个著名的撑伞理论：“常为他人撑伞，日后别人也会为你撑伞。” 当我们付出善意，也会得到来自世界的回馈。杨绛在外文所工作的时候，不管谁有困难，她都会伸出援助之手。所里有位年轻同事的母亲，和杨绛年龄一样大，患有哮喘病。杨绛每次为了钱钟书求医问药，都不忘这位同事的母亲，常常将各种秘方抄给同事。外文所还有一位生活困难的同事，叫老侯，从干校回来之后就要不断地服用糖浆。于是，每个月25日，杨绛都会买一份糖浆送给他。一年后老侯的病完全治愈了，杨绛与钱钟书又给他家寄钱和粮票，从70年代到90年代从未间断。善良与厚道，是杨绛刻在骨子里的品格。这种品格，无形中也影响着身边的人。杨绛在北京筑地道期间，被要求挖土借工具，然后制300块砖。周围人知道她手无缚鸡之力，纷纷做好了砖并代她交上。等到杨绛离开时，所里的年轻人都主动为她捆扎行李，帮她托运。多年后，杨绛回忆起和众人相处的岁月，语气中不仅没有怨念，反而充满了怀念： “乌云蔽天的岁月是不堪回首的，可是停留在我记忆里不易磨灭的，倒是那一道含蕴着光和热的金边。” 有人说，拥有一颗慈悲的心，能够使人感到平和。因为你会发现，一个微不足道的善举，就能照亮低谷里的人；点滴的温情，也会给这个世界，带来无边春色。当你给他人满满的善意，最终，也会被这个世界温柔以待。无论何时何地，行善总会带给你如沐春风的感受。 做一个善良的人，就是世间最高级的养生。▽ 有人说，看老年杨绛的照片，会觉得她的脸上自然而然地散发着一种从容慈悲的气质。很多人过了中年往往一脸戾气，那是因为他们承受了太多的苦难。而杨绛经历了那么多风霜，却始终能化戾气为祥和。岁月把她打磨成了一颗珍珠，散发出的光芒并不那么夺目，却内敛温和。对于自己的养生之道，杨绛曾说：