很多人都喜欢听歌，尤其是在伤心的时候，就将歌声放到最大，一边流泪一边听，等到听完了歌，泪水也流完了，失落的情绪一扫而空，取而代之的是满满的能量，继续朝着目标前进。

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不过，音乐真的能疗伤吗？音乐真的有这么大的功效吗？抑或是因人而异呢？

其实，心理学已经给出了答案——

01

走在大街上，随处可见插着耳机听歌的人，有些人会随着音乐的节奏打着节拍，手舞足蹈，也有人情不自禁跟着一起哼，甚至唱出声来，即便周围的人看着也并不在意。

可见，音乐的魅力有多大。

尤其是歌手的不断增多，各种风格的音乐迅速涌现，也让爱好音乐的人有了不同的体验，每天都可以听风格各异的音乐，在不同情绪时也能听不同的歌，对他们而言是非常棒的事情。

现在流行一种新的理念，音乐可以疗伤。由于生存压力越来越大，很多人晚上都会失眠，怎么办呢？

听一些有助于睡眠的轻音乐，因为舒缓的音乐可以调节人的情绪，让大脑的活动没有那么剧烈，慢慢地就会进入睡眠。

同样，要是谁面临失败，情绪很低落，就会听一些励志的歌曲，让自己重新充满斗志，爬起来继续向前行。

的确，这么看来的话，音乐的功效不小，很多人因为歌曲而改变自我，成为和原来不一样的人。

正是因为有这样看起来成功的例子，才会有越来越多的人愿意使用音乐来疗伤，让自己快速地恢复。

02

前不久就听到一个人说，原来音乐真的可以疗伤，为什么这么说呢？

这个人的孩子患了病，自己照顾孩子几天都没有休息，觉得很累很失望，不知道该如何是好。

就在这种困难的时候，她听到了一首歌，歌词非常励志，旋律也很有力。

于是乎，这位母亲泪流满面，瞬间觉得自己应该继续努力，为了孩子要坚强。

除此之外，她立即上网，在社交网写下自己的感悟，表示自己是被音乐治愈的，最后得出结论，音乐的作用非常大，可以疗伤。

下面点赞和评论的人很多，都表示赞成这个观点。

但是难道就没有人质问：如果没有听到励志音乐，这位母亲就要放弃了吗？

她因为觉得辛苦、劳累，而且精神上也承受着巨大的压力。

于是选择消极对待，什么事情也不做，孩子的病也不管了。

可这种情况放在现实中是不太可能发生的，因为一位母亲不可能觉得辛苦、不知道孩子什么时候病愈就放弃治疗的。

无论哪位母亲当时是否听到励志歌曲，她仍然会坚持下去。或许的确会一时想不开，但等到心情平复，还是会继续为孩子撑起一片蓝天的。

由此可见，在人的情绪上面，音乐不可能真的能够疗伤，最多起的是辅助作用，让听到的人更容易接受现实，然后调整自我，重新出发，继续奋斗。

这，就是为什么那么多人觉得听音乐能够把自己治愈，重拾信心的原因。

03

说到底，这其实还是人们自己的因素。因为人的主观情感的存在，大家很容易潜意识地对自己进行心理暗示。

就如同，很多人原本并不尿急，可是当听到周围的人都说很想去洗手间的时候，他也会莫名其妙地觉得自己很想去小解，越是这么想，就越着急，似乎马上就要尿裤子了。

难道这种情况的出现，我们要说周围人几句无心的话就起到决定作用了吗？想要小解是被大家传染的吗？当然不可能。

可我们要说的是，我们想尿急的情绪却是被大家传染的，正是因为有了这样的情绪，潜意识里有了这样的命令，那么自然就会觉得尿急。所以，很多人就会有去了洗手间才发现根本尿不出来的经历。

同理，我们便可以很容易就明白，音乐所谓的疗伤说是怎么回事了。

我们不能完全否认音乐的作用，毕竟铿锵有力的旋律的确能够鼓舞人心，震撼人的情绪，也正是如此，我们的情绪受到了积极的、正面的感染，于是就会不自觉地产生心理暗示，告诉自己不能再颓废下去，要走出困境，寻找新的生机。

当我们的肢体、思想接收到意识里这种命令，就会立即执行。

所以，很多人会发现，自己听了一首歌之后，立即发生了转变，整个人就好像脱胎换骨似的。

我们一直都强调，任何事情的发生，有了质的飞跃，外部条件是次要原因，而内部原因才是根本。

试想，如果自己不想做出改变的话，那么任凭别人怎么劝说都没有用，又怎么会因为一首歌就马上顿悟呢？这，怎么想都是不太可能的。

04

在我们日常生活中，人们所做的大部分行动，都是根据自己的心理意识来执行的。

所谓的音乐，只是辅助作用。很多人失眠，都会选择听一些轻音乐，有助于人入睡。而事实上，也的确有很多人因为音乐很快就睡着了，我们无法否定音乐的作用。

可是要说音乐起了决定作用，这未免夸大了其功效。

因此，我们一定要记住一点：自己所听到的，也未必就是所想的，任何一件事情的出现都不可能是偶然的，而是和其他事情相互联系着的。

音乐的疗伤作用也非凭空出现，必定是配合着人们自己的心理暗示发挥功效的。

只有明白了这一点，我们才能找到根本原因，从源头着手。

那么，日后再有什么情绪上的痛苦，就要首先对自己进行调整，用一个良好的心态来面对未来。

总之，大家要有辨别地对待自己所听到的声音，不要想当然地认为听到什么就是什么，大多数我们听到的并非是对方想要表达的。这就要求我们要通过大脑积极思考，明白声音的内涵，才能更加好地和人沟通，也能更好地了解真实的世界。

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