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(资料图片仅供参考)
1、吃蓝莓的好处很多，具体来说可以防癌、改善视力、控制血糖、增强心脏功能。
2、蓝莓富含花青素，因此具有清除自由基、增强人体免疫力的作用，尤其对老年人神经血管老化、冠心病血管硬化有疗效。
3、蓝莓可以预防和治疗癌症，可以通过增强人体免疫力来抑制肿瘤。
4、蓝莓还可以增强视力，尤其是对眼睛疲劳有很好的缓解作用。
5、蓝莓性寒，不适合多吃。
6、多吃会损伤脾胃。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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